女人天性爱美，除了瘦之外，拥有一副白嫩皮肤也是每个女性所希望的。水果是女性离不开的美容圣品，既可以补充身体所需营养元素，帮助控制体重，还能够排出体内毒素，瘦身加美颜。常吃以下8种水果，对女性有很大好处。
一、苹果在水果中，苹果绝对可以称得上是品。苹果中含有丰富的矿物质和维生素，能够保持肌肤光泽，是天然的美容圣品，对于女性来说，每天下午吃一个苹果，有助于延缓衰老。
二、梨子梨子中含有丰富的B族维生素，能够保护心脏，减轻疲劳，增强心肌活力，而且还能有效降低血压。梨子中所含的配糖体及鞣酸等成分，能祛痰止咳，对咽喉具有养护作用。
此外，梨子中的果胶含量很高，有助于人体消化、通便，对于便秘者有好处，一定程度能够起到减肥的作用。
三、西红柿成熟的西红柿中含有丰富的番茄红素，这种强氧化剂能够帮助人体延缓衰老，而且还能够防癌。番茄红素是脂溶性物质，在遇油加热后很容易被人体吸收。
所以，西红柿炒蛋、西红柿鸡蛋汤是不错的选择。
四、香蕉香蕉中含有丰富的镁，能够帮助放松身体，缓解压力和身体疲劳。睡前吃根香蕉有助于入眠，但是一定要吃熟透的，而且不要空腹吃。
五、木瓜