舌头运动 　　1、将舌头伸出,越长越好,停留3—5秒再缩回放松 　　2、以同样的速度将头伸出—缩回,连续3—5次 　　3、将舌头伸出,向右(左)嘴角,停留3—5秒再缩回放松 　　4、将舌头伸出,向左右嘴角连续移动3—5次 　　5、将舌头伸出,向上(下)嘴唇,停留3—5秒再缩回放松 　　6、将舌头伸出,向上下嘴唇连续移动3—5次 　　7、将舌头伸出,延嘴唇顺(逆)时钟方向绕一圈 　　8、将舌头伸向口腔内右(左)脸颊(外观可以看到突出),停留3—5秒再缩回放松 　　9、将舌头伸至上下排牙齿,向左右移动做出清洁牙齿状 　　10、用舌头顶住上硬颚作出马蹄声 　　11、用舌头顶住门牙后方,从硬颚移动至后方软颚