作为一种兴起于欧洲的运动方式，普拉提经过了近一个世纪的发展，成为的一种世界性的全民运动方式。普拉提将瑜伽、拉伸以及各种中西方的运动方式相结合，通过刺激人体内部深层次的肌肉，同时刺激新陈代谢的不断更新，使得运动者通过普拉提运动既可以获得塑形瘦身的效果，又可以促进人体由内到外的健康。
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