1 :豆制品
豆制品富含蛋白质和多种维生素，能够为身体补充足够的营养，增强体质，延缓身体衰老。
2 :蜂蜜
蜂蜜富含维生素和矿物质，能够修复身体受损细胞，增强身体活性。
3 :苹果
苹果富含维生素C，具有很强的抗氧化性，能够消除体内的自由基，预防疾病，延缓衰老。
4 :金巢安
含有丰富的植物雌激素，可以起到滋养卵巢，延缓衰老的作用。
5 :黑米
黑米富含花青素，能够有效清除体内的自由基，预防多种疾病。
6 :西红柿
西红柿富含番茄红素和维生素C，能够促进身体新陈代谢，预防身体氧化。
7 :洋葱
洋葱富含维生素C和维生素E，能够修复身体受损细胞，延缓身体衰老。