普洱熟茶保健的功效多，但是喝的时候不仅需要挑选到好的熟茶，还要合理的饮用。品质好的熟茶喝着才安全，口感滋味才佳。而劣质的熟茶，不仅难喝，对身体健康也会有不利的影响。那么，怎么挑选普洱熟茶？下面我们来了解看看。
普洱熟茶的质量好坏通常体现在普洱茶的外形和内质两方面上，挑选时注意看以下两点：
1、外形辨别
普洱散茶：一般分特级及一至十级普洱。从外形上讲：普洱茶外形色泽褐红（俗称猪肝色），条索肥嫩，紧结（因采用大叶种为原料）。普洱散茶的级别是按嫩度为基础的，嫩度越高的级别也就越高。衡量嫩度看3点：（1）芽头多，毫显，嫩度高。（2）条索（叶片卷紧的程度）紧结，重实，嫩度高。（3）色泽光滑，润泽的嫩度好，色泽干枯的嫩度差。
普洱紧压茶：外形要求形状匀整端正；棱角整齐，不缺变少角；厚薄一致，松紧适度；模纹清晰，条索整齐紧结；色泽以黑褐，棕褐、褐红色为正常。表面有霉花，霉点的普洱茶均为劣质。
2、内质辨别
汤色：明亮，红浓，红褐色。如汤色红浓剔透是高品质普洱茶，犹如红酒一杯；深红，红褐的汤色均为正常。黄，橙色或浅，或暗黑浑浊的为劣质。
香气：除了看香气的纯度，还要区别霉味与陈香味。霉味是一种变质的味道，使人不愉快。陈香味是普洱茶在后发酵过程中，多种化学成分在微生物和酶的作用下，形成的新物质产生的一种综合香气。
有的似桂圆香，红枣香，槟榔香等，总之是令人愉快的香气。普洱茶香气达到的高境界也就是我们常说的普洱茶的陈韵。所以陈香味与霉味是不同的。如有霉味，酸味，或其他异味，香味等为不正常。
滋味：普洱茶的滋味要醇和，爽滑，甘甜。指刺激性不强，没有涩味，口感很舒服。回甘是指茶汤浓而刺激性不强，茶汤入口以后舌根有明显的回甜味。
以上内容就介绍到这里，挑选普洱熟茶的时候，我们从外形和内质方面判断即可。当然了，选择可靠的商家购买也是很重要的。普洱熟茶茶性温和，有养胃，护胃，暖胃，降血脂、减肥等诸多保健作用，可以经常适量的品饮来保健身体。