椎间孔镜术后注意事项：

1、 椎间孔镜手术创伤很小，切口很小6-8mm，不需要引流，局麻患者术后2小时可以下地，全麻患者术后清醒后（术后6小时）可以下地。 

2、  椎间孔镜术后的伤口小，皮内缝合，一般不需要拆线，保持敷料干燥，出院前更换辅料后，一般不需要换药，术后7-10天自行拆除敷料即可，这时可以正常沐浴，10天内家人辅助擦浴。

3、  术后病人饮食以易消化、清单为主，等大便通畅后正常饮食，没有特殊忌口。

4、  术后使用相对硬质的床垫，不宜使用过软的床垫（目前普通床垫的硬面即可）。

5、  术后3周内每日可以行患肢直腿抬高锻炼，以减少术后神经根的粘连。

6、  术后1周或腰背部疼痛明显缓解后，开始可以行腰背部功能锻炼，开始“五点支撑”锻炼，随着锻炼的加强，慢慢过渡至“三点支撑”及“飞燕式”。

7、  术后腰围保护6周，3周后可以增加下床活动时间，6周内卧床休息为主，因纤维环修复的时间大约6周，给予纤维环充分的愈合时间，预防过早活动引起的复发或慢性腰痛。

8、  6周后接近正常生活，可逐渐开始办公室工作及轻体力活。重体力活者要注意，术后3月内禁止弯腰搬重物，术后半年避免剧烈活动。

9、  术后避免久坐，建议坐有靠背的椅子，禁止坐低于20cm的矮板凳或矮沙发。

10、 术后早期保持心情舒畅，大便顺畅（尤其长期便秘的患者，积极润肠通便治疗），避免腹压增加的危害。

11、 上厕所请用马桶，避免蹲坑，以免加重腰部负担。

12、  捡拾物品时宜先蹲下，再去捡拾物品，不宜直接弯腰，以免加重腰部负担。

13、  多数病人术后恢复有一个症状波动过程，过程呈现“波浪式”下降，慢慢平稳，有些需要1-3个月才能稳  定。

14、  术后定期门诊复诊，术后6周、3月、6月、1年来我院门诊复诊，以后每年复诊1次