1、镇静神经:吸入氢气可缓解压力对神经系统具有镇静作用。同时抵抗抑郁情绪，可明显缓解困扰肿瘤病人的睡眠问题。
2、抗炎:氢气在机体内可起到抗炎作用。吸入氢气能保护呼吸系统，减少雾霾暴露过程中的炎症反应。
3、改善呼吸功能:吸氢气可以预防吸烟引起的慢性阻塞性肺气肿发生。
4、抗氧化:研究表明氢气作为一种安全的抗氧化剂，可以选择性地中和毒性自由基，在患处和活性氧结合发生反应起到抗
氧化的作用。
5、抗凋亡:有研究发现氢气具有较好的抗凋亡作用，在临床上对蛛网膜下腔出血导致急性肾损伤患者具有较好的保护。
吸氢气对人体既有保健作用还具有预防和治疗疾病的好处较多，但需在专业医生的指导下谨慎进行，不可自行吸氢气