大家都知道出汗是一件好事，合理出汗会保证人体健康，但是生活中出汗的方式不尽相同，出汗方式不同效果也会不同，沙疗出汗会有很好的养生保健效果。下面我们就来看看沙疗出汗的效果有哪些。
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沙疗出汗主要是通过外部高温让体温升高从而导致身体内部产生水分代谢，对于缓解身体疲劳有着良好的作用，我们只需要躺在沙疗床内即可，所以在出汗的同时能够很好的缓解身体疲劳，减缓身体劳累感。
沙疗出汗没有任何异味，不会像炎热的夏天，身体出汗会感觉黏黏糊糊的不舒服，有难闻的异味，这是为什么呢？主要是因为沙疗床内有大量的负氧离子和远红外线，具有杀菌消毒的作用。沙疗出汗不仅没有异味还会带走很多细菌，增强人体免疫力，阻止细菌侵入，加速血液循环。
虽然沙疗出汗有诸多的优点，但是也不能天天沙疗，汗液会带走体内很多钙质，过多出汗反而会有损身体健康。
温馨提示：在沙疗床内沙疗时和沙疗后要适当补充水分，切勿用饮料代替。
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