煎饼果子是天津市的著名小吃。天津人把其作为早点,由绿豆面制作的薄饼,鸡蛋,还有馃子(油条)或者薄脆的“馃篦儿”组成,配以面酱,葱末,香菜,辣椒酱(可选)作为佐料。
煎饼多以粗粮制成,常吃煎饼可以促进肠胃蠕动,有益肠胃健康;其次煎饼筋道耐嚼,常吃煎饼有益牙齿健康。
果子薄脆是将面油炸而成,为了控制成本,商贩在制作薄脆时不会换油,反复使用的同时为了让其色泽金黄口感酥脆通常会采用较高的油温,这样就会产生对人体有害的物质---丙烯酰胺,在高温下产生聚合反应,生成醛、酮等物质,而因为反复用油,油暴露在空气中被氧化,常食不利于健康,材料 :面糊(小半饭碗面粉加一个蛋,半碗清水调成糊状),鸡蛋两个打散,油条切八公分段,葱花四大匙,甜面酱一大匙,辣酱一大匙。 做法 :两大匙油烧热,加4-5大匙面糊摊薄稍煎,翻面,撒上少许葱花,淋上一个蛋液,翻面煎至呈金黄色,起锅摆盘,涂上少许甜面酱辣酱,中间摆油条段,卷成圆筒即可。
煎饼馃子与豆浆(天津人一般叫 "浆子")可搭配一起喝。
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