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延缓衰老
由大约60兆个细胞组成的人体，据说经过了成长期以后，细胞和组织就会一点点开始老化，典型症状包括运动机能和内脏功能的下降、皮肤长色斑、皱纹等。据说通过去除造成细胞老化的原因之一的有害活性氧就可抑制和延缓这些现象的发生。
2、美肤效果
有害活性氧在受到紫外线的刺激时也会产生。如果皮肤中产生了有害活性氧，胶原就会受损，失去弹性，产生皱纹，并且使由于紫外线影响而增加的黑色素发生氧化，出现色斑。据说氢的抗氧化作用可以抑制这类皮肤的衰变，促进血液循环和新陈代谢，保持美丽肌肤。
3、疲劳恢复
人在使用大脑和肌肉的时候，细胞会利用氧气来制造能量。在这个过程中摄取的氧的一小部分会变成有害活性氧而积存在体内，损伤细胞，使身体机能下降。一旦处于这个状态，我们的身体就会感到疲劳。氢气能迅速排出疲劳原因的有害活性氧，促进身体从疲劳状态中恢复。