首页 供应 求购 产品 公司 登陆

健身器材厂家供应普拉提运动塑型器枫木半高架核心床

  • 发布时间:2023-09-15 08:43:11
    报价:2800/元
    地址:山东,德州,宁津县时集镇时集村
    公司:宁津县飞越健身器材有限公司
    手机:18506406988
    微信:ningjinxianfeiyue
    用户等级:普通会员 已认证

    普拉提可以选择用仰卧蹬腿的方式进行练习,可以仰卧在滑板上,然后拉长颈椎,将肩胛骨和盆骨调整到中立位置。双手掌心向下置于身体两侧,背部既不要拱起,也不要完全贴在滑板上。屈膝,脚跟放在脚踏杆上,两膝关节轻轻贴靠在一起,脚踝并拢,勾脚尖。这是锻炼腿部、臀部和躯干的一个极佳动作。注意,动作要流畅、有控制。

    普拉提的安全性作用高,它的运动速度是相对平和,是静力状态的运动,几乎不会产生对关节和肌肉的伤害。同时,动静结合的动作安排,使身体既有紧张也有放松,既有步伐的转换又有打坐的调吸,这就使锻炼的人更容易控制身体,减少因姿势错误造成的负面作用。                                                          

    健身器材厂家供应普拉提运动塑型器枫木半高架核心床

    提醒:联系时请说明是从志趣网看到的。

免责申明:志趣网所展示的信息由用户自行提供,其真实性、合法性、准确性由信息发布人负责。使用本网站的所有用户须接受并遵守法律法规。志趣网不提供任何保证,并不承担任何法律责任。 志趣网建议您交易小心谨慎。

©志趣网