羊奶中含有200多种营养物质， 包括64种乳酸，20种氨基酸，20种维生素，25种矿物质等，这些都是人体必不可少的营养物质，且蛋白质丰富，很大程度上满足机体所需，提高人体免疫力；分子小，易吸收，羊乳知识库公众号；很多朋友即便一天吃三顿饭，膳食情况也难符合膳食指南的。而如果长期不吃早餐，就更容易出现营养不良，从而导致机体抵抗能力下降。
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