不空腹喝羊奶
羊奶的营养价值是非常高的,我们在空腹喝羊奶的时,胃酸会和羊奶中的营养物质结合,在一定的情况下,还可能形成蛋白质结块,不利于羊奶的吸收。
换个方式来说,空腹喝羊奶的时候,胃肠道的蠕动也会加快,羊奶在胃中的停留时间不长便会流向肠道,羊奶也是属于一种发物,空腹喝羊奶更容易引发过敏现象。在喝羊奶之前可以先吃点面包、饼干、馒头之类的食物,这样子更容易消化吸收。
不空腹喝羊奶
羊奶的营养价值是非常高的,我们在空腹喝羊奶的时,胃酸会和羊奶中的营养物质结合,在一定的情况下,还可能形成蛋白质结块,不利于羊奶的吸收。
换个方式来说,空腹喝羊奶的时候,胃肠道的蠕动也会加快,羊奶在胃中的停留时间不长便会流向肠道,羊奶也是属于一种发物,空腹喝羊奶更容易引发过敏现象。在喝羊奶之前可以先吃点面包、饼干、馒头之类的食物,这样子更容易消化吸收。
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