解锁聪明密码：欧米伽3为何成为补脑营养素的佼佼者
欧米伽3指一类重要的不饱和脂肪酸，包括EPA（二十碳五烯酸）和DHA（二十二碳六烯酸）；
欧米伽3是大脑细胞膜的重要构成部分，大脑细胞膜是维持大脑功能正常的关键结构，营养物质的进入和废物的排出，神经递质的传递都通过它来进行。
欧米伽3也是大脑细胞膜中含量的脂肪酸，对于大脑神经元的生长和传导起着重要作用，能够促进神经元的生长和分化，增加神经元的数量，使大脑的思维更加敏捷，记忆力，理解力得到增强。
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