运动调节室配备了多种多样适合不同运动需求的器材。有轻便小巧的瑜伽垫，它们可以随意铺开在地上，供来访者进行瑜伽练习，无论是舒缓身心的阴瑜伽，帮助放松肌肉、缓解压力，还是充满力量感的流瑜伽，用以提升身体的柔韧性与平衡能力，都能在这一方小小的垫子上展开。旁边摆放着的弹力带，色彩各异，有着不同的阻力级别，人们可以根据自身的力量情况选择合适的弹力带，进行手臂、腿部等部位的力量训练，通过拉伸、回弹的动作，感受肌肉的收缩与舒张，释放身体的紧张感，同时也在重复的动作中让思绪逐渐平静下来。
还有智能健身车，它可不是普通的健身器材哦。除了具备常规的骑行功能外，还搭载了先进的身心反馈系统，在骑行过程中，能够实时监测来访者的心率、运动强度等身体数据，并依据这些数据给出相应的心理放松建议或鼓励话语。比如，当心率达到一定数值，显示运动强度适中时，系统会传来温和的提示音：“很棒哦，这个强度正适合你现在的状态，继续保持，压力正随着汗水消散呢。” 这让来访者在运动的同时，直观地感受到身体与心理的联动变化，增强运动调节心理的效果。
角落里的小型拳击沙袋也是备受青睐的存在。它被牢固地悬挂着，沙袋的材质柔软而有韧性，来访者戴上拳击手套，尽情地挥拳击打，将内心的愤怒、烦闷等负面情绪化作力量释放出去。每一次有力的击打，都仿佛是在和内心的困扰做一场酣畅淋漓的较量，伴随着沙袋有节奏的晃动，情绪也能得到极大的宣泄，身体里积压的压力仿佛都随着汗水被排出体外。
