姐妹们！有没有和我一样补了三个月阿胶+红枣，结果姨妈期照样脸蜡黄、手脚冰凉的？上个月被中医闺蜜骂醒：补气血顺序千万不能乱！错一步营养全白搭！原来90%的人不知道，补气血要按这四步走
踩坑日记：之前每天喝五红汤，结果舌苔越来越厚！中医说我是痰湿堵住中焦，就像下水道淤积时倒再多营养液都会反臭！正确顺序应该是：1通中焦→2排痰湿→3健脾胃→4补气血。现在我每天饭前吞2粒「铁管家」补铁益生菌，配合三阶调理法，皮肤透亮到素颜都被同事问用了哪款粉底！
✅299V®菌株不愧是诺贝尔团队研发的"铁管家"！它能把食物里的三价铁转化成小肠最爱吸收的二价铁，最神奇的是搭配ProGo®三文鱼水解肽，上个月体检血红蛋白从98飙升到118，素颜涂个润唇膏就能出门啦～
懒人必看吸收秘籍：蓝莓粉+VC=天然促吸CP！我每天早起用温水冲益生菌时，都会加半袋冻干蓝莓粉，里面的原花青素能让铁吸收率翻3倍！现在连指甲上的竖纹都消失了，运动完脸颊自带腮红效果～
价值总结：补气血就像盖房子，先清垃圾（痰湿/瘀血）再打地基（健脾胃）！自从get这个299V®菌株+三阶补铁法，我彻底告别"虚不受补"魔咒，经期终于能快乐穿浅色裤子了！建议所有黄皮姐妹试试这个黄金组合～
