每天喝奶的人喝从来不喝奶的人体质当然有差距。
如果不喝奶，很难满足每天钙的摄入量，不喝奶，优质蛋白质的也可能摄入不足
而一个人如果钙摄入不足，优质蛋白质摄入不足，其身体免疫力，抗应激能力，骨骼健康都会受到影响。
因为奶是膳食钙和优质蛋白质的来源。
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