1.易吸收，防便秘
人到老年后，小肠绒毛变短，吸收面积减小，还有消化功能降低，身体器官退行性变化引起营养摄取不足，吸收不良，很多人还会遇到便秘问题。
2.保护骨骼健康，预防骨质疏松
研究表明，羊奶中的天然钙 含量是牛奶的将近2倍，且钙磷比例适宜，乳糖分子小，这些因素都能促进钙的充分吸收。
3.助眠安神，提高睡眠质量
羊奶中含有大量的烟酸等助眠安神物质，睡前半小时饮用一杯，有一定的镇静安神作用，有效缓解老年人失眠，睡眠质量差等问题。
4.增强免疫力，减少疾病侵扰
羊奶中特有的上皮细胞因子还可以帮助呼吸道消化的上皮黏膜细胞修复，提高人体对感染性疾病的抵抗力，减少老年人被疾病侵扰的几率。
5.维持体内酸碱平衡
中老年人大多是酸性体质，随着年龄的增加，大多数老人处于亚健康喝疾病状态，酸性体质是百病之源，而羊奶呈天然弱碱性，长期饮用可中和体内酸性垃圾，达到维持体内酸碱平衡的作用。