儿童乒乓球培训基地朝一阳速成班，根据孩子情况，制定科学的课程安排，教练细心指导，让孩子快速掌握学习技巧。打乒乓球可以锻炼一个人的反应能力，也能用锻炼身体，多锻炼身体也有利于身体健康。
乒乓球可能是脑体结合好的运动了。要想在乒乓球竞争中坚取得主动，不仅要基本技术好，打球还要不断地观察分析，观察对方的站位，分析对手的球路，特长和漏洞。把球打到对方难受的`地方，寻找创造杀机，都要在短的时间里作出应对。他们的脑海里就是一幅幅路线图，所以说乒乓球是聪明人的运动一点都不假。
练习乒乓球技巧：
（1）抓地面反弹球。练习者原地站立或两脚开立，将手持的乒乓球垂直击落地面，当球弹起时立即伸手把球抓住，反复多次。
（2）自抛自接球。练习者手持乒乓球，模仿中、高抛发球的动作垂直向上抛起，待球下落时接住，要求抛接过程球始终在手心上。
（3）连续抓放台面反弹球。练习者手拿球在球台上方，松手让球自由落下，当球从球台弹起时，立即用手指向下抓球，一张一合，连续抓放多次。