儿童乒乓球启蒙课程：
怎样让刚启蒙拿拍阶段的小朋友能快速打到球，脚底会移动击球，应该先练手上动作，还是先注意重心的交换。
刚启蒙的孩子，让他快速打到球，首先一点要让他盯球，不是看球要盯住球，看和盯球是不一样的，盯球就是精神很专注，注意力很集中，这样就能保证他能够尽可能接住球，尽量多的把球打在球板指定区域里面。
还有一个需要注意的是，就是不要让他手做过多的动作，只是让他顶住球以后，把球板推挤出去，这里有一个地方需要注意，是推挤出去，不要抽击出去。推挤出去就可以了。
初期训练主要以手上动作为主，重心交换随着他年龄的增长，他的球越来越熟练，技术越来越熟练，他想发力的时候，他自然就会把重心自己加上去，如果没有重心交换就没有力量，他需要力量的时候他自己就会调节。把重心交换的很好。
所以说从启蒙阶段，还是以手上动作为主，要做到眼睛跟手配合起来。那么就是说眼睛盯球，手迎球，拍子迎球需要注意的是要尽可能多的把球击在球板的指定区域内。